s’approprier son coRPS
Mieux comprendre, mieux bouger, mieux ressentir et transformer sa relation au corps
DURÉE
1 journée
DATES
TARIFs
Samedi 31 mai 2025
589,00€ ttc
4 experts
GROUPE
8 à 12 participants
LIEU
Paris 6ème, France
EquipE
Un temps pour vous recentrer. Un point de départ concret pour avancer.
Ce stage propose un cadre clair pour :
• Ralentir le rythme, faire une pause dans l’agitation du quotidien.
• Se reconnecter à son corps, non pas pour le corriger, mais pour l’habiter pleinement.
• Clarifier ses besoins et ses priorités.
À travers une combinaison de réflexion guidée, de mouvement conscient, de temps de partage et d’exercices pratiques, vous serez accompagné·e pour :
• Identifier ce qui freine votre élan aujourd’hui.
• Revenir à l’essentiel : votre énergie, vos ressources, vos envies.
• Poser des actions concrètes en cohérence avec vos aspirations.
Vous repartirez avec :
• Des outils clairs et applicables au quotidien (ancrage, prise de décision, recentrage).
• Une vision plus alignée de la suite.
• L’élan et la motivation pour passer à l’action, durablement.
POurquoi ce stage ?
AU PROGRAMME
Une journée pour ralentir, écouter, ressentir, bouger, et surtout comprendre ce qui fonctionne pour vous.
9h00 – Accueil & ouverture
• Arrivée des participant·es, installation, boisson chaude
• Présentation de l’espace et de la journée
• Temps informel pour se poser et créer un premier lien
9h30 – Cercle d’intentions
• Présentation du cadre
• Temps de parole guidé pour poser son intention individuelle
• Ancrage dans une dynamique collective bienveillante
10h15 – Atelier introspectif (guidé par une thérapeute)
• Exploration de la relation au corps
• Clarification personnelle : où j’en suis, ce que je veux, ce qui me freine
• Prise de conscience comme point de départ du changement
11h30 – Atelier Vision Board
• Création visuelle des aspirations personnelles
• Focus sur l’image d’un corps vécu comme juste, vivant et apaisé
• Un support tangible à emporter, pour prolonger l’élan
13h00 – Déjeuner partagé
• Repas sain, coloré et convivial
• Espace d’échange libre et chaleureux
14h30 – Intervention d’une nutritionniste
• Repères concrets pour mieux manger au quotidien
• Décryptage des idées reçues et informations contradictoires
• Échanges ouverts et questions-réponses
15h30 – Séance de mouvement consciente
• Détente, respiration, relâchement
• Mise en mouvement douce, à l’écoute du corps
• Intégration de gestes simples pour se reconnecter au quotidien
16h30 – Intégration & retour au calme
• Temps de recentrage et d’écoute des ressentis
• Pause silencieuse pour laisser infuser la journée
17h00 – Engagement & clôture
• Définition de 3 actions concrètes à mettre en place
• Partage en groupe pour renforcer l’engagement
• Clôture collective et départs inspirés, alignés
Les intervenants
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Camille Bouchet
FONDATRICE ET ANIMATRICE
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FABIEN BELISE
SPORT ET BIEN-ÊTRE
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Carole Copti
NUTRITIONNISTE & DIETETICIENNE
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Amandine ROCQUES
THÉRAPEUTE ET LOVE COACH
VOus avez des questions ?
Si vous ne trouvez pas de réponse à votre question ici, consultez notre FAQ complète sinon contactez-nous.
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Adulte homme et femme en recherche d’une motivation complémentaire pour enfin passer à l’action.
Pour tous les âges.
Les sessions sportives seront adaptés à chaque niveau, votre énergie du jour et à vos compétences.
Vous être convaincu de la force du collectif ? alors ce programme est fait pour vous.
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Sortir de la solitude est déjà 50% du chemin. Le collectif apporte une motivation, un énergie, peut-être aussi du challenge de réussir.
Appartenir à une équipe, c’est ne pas vouloir décevoir. C’est vouloir tout donner pour y arriver
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Si vous êtes sur cette page, c’est que le moment est proche.
Si vous ressentez le besoin de passer à l’action, que vous entendez cette petite voix qui vous dit qu’il faut arrêter d’attendre… alors GO.
Nos agendas se remplissent en permanence, il n’y a donc pas de bon moment. En revanche quand on en ressent le besoin, ça doit passer avant tout le reste.
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Nous demandons un vrai engagement pour le groupe, pour la force du collectif.
Qui donne reçois. C’est une vielle devise mais très explicite.
Si tu ne peux pas venir à une session, une conférence… malheureusement, cette activité ne sera pas remboursée.
